今回は 「ダンベルで鍛えることができる広背筋」 について簡単に紹介していきます。 ダンベルを使って筋トレをすると なぜいいのかというと ピンポイントに しっかり鍛えることができるからです。 自重筋トレではなかなか筋肉痛にならない という人 もっと強…