ダイエットモチベーション

こんにちはタゴです。

今回は

ダイエットモチベーションについて

書いていこうと思います。

ダイエットって続かないですよね～

人間って楽したい生き物だから

仕方ないのは

仕方ないんですよ！

で、

私はどういう風に継続しているのか

紹介していきたいと思います。

まず、想像していただきたいのが

あなたがダイエットしたいと

思うときはどんな時ですか？

私でいうならば、

写真を取って自分の顔を見たときです。

自分の顔でかいなぁ～と

思っちゃって

クソ、痩せなあかん！！

ってなるんです。

たぶんみなさんにも

必ずモチベーションが上がる

ポイントってあるはずなんです。

なので、

モチベーションが上がる

タイミングを考えてほしいです。

どういうことを言われたら

ムカつく

凹む

そういうことでも構いません。

やる気が出れば。

後は、それを続けていくだけです。

しかし、

どうしてもダイエットに

嫌気がさして来たら

モチベーションが上がる状況に

身を置く

そしてやる気を上げればいいのです。

人間の脳は二ヶ月続けると

習慣になって、

逆にそれをやらなければ

気持ち悪くなるそうです。

歯磨きとかそうですよね？

毎日やらないと

気持ち悪い|дﾟ)

私はこういう風に

ダイエットモチベーションを

維持しています。

みなさんも

ダイエットをやらなければ

という状況に身を置いては？？

最後まで見ていただき

ありがとうございました。