下半身デブの原因とは？

こんにちはタゴです。

上半身は痩せてきたけど

下半身の肉が全然落ちなくて

足が太い。

足が太くて短く見える。。。。

そう思っている方に最適な記事を

ご用意しました。

今回は下半身デブの原因

についてお話ししていこうと思います。

この記事を最後まで読むことであなたは

下半身デブの原因がわかり、

それを改善する方法までわかるようになるので

是非最後まで読んで

すっきり足を手に入れましょう！

では、まず初めに

なぜ下半身だけデブになるのか？

それは浮き足が関係しています。

浮き足とはこの画像みたいに

つま先が浮いて

地面についている重心のバランスが

悪い状態です。

実は浮き足になるとつま先が浮いている状態で重心のバランスが悪いため

足は無理にバランスを保とうとします。

そうすると足に無駄な筋肉がついてしまい、

太い筋肉の上に脂肪も

たくさんのってしまいます。

これが足だけ太くなる

原因です。

ではなぜ浮き足になってしまうのでしょうか？

それはサイズの合っていない靴を履いていることが原因です。

サイズの合わない靴を履くと靴が脱げないように足指で支えてしまいます。

このせいで浮き足になってしまうのです。

実際にテレビでも放送されていました。

この差ってなんですか？っていう番組です。

日本人女性の3人に１人が

浮き足と言われており

同じ足の長さでも

こんなに違いが出るんです。(上画像)

でもこの差は浮き足があるかないかの差です。

浮き足かどうかを判断するポイントとしては

親指が足の甲に向かって

９０度異常折り曲がるか

が浮き足かどうかを

判断するポイントです。

上の画像は90度以上折り曲がっているので

浮き足です！！

あなたは浮き足でしたか？

では、次にこの浮き足は

どうやって治していくのでしょうか？

今回は簡単テーピングで

治る方法

をご紹介します。

用意するもの

市販の伸縮性のあるテープ

を用意します。

やり方

※足の裏にテーピングを貼り足の親指側まで

　強く引っ張り足の甲側は緩く貼ります。

　これで終了です。

アーチを作って足の指を広げるように行うのがコツです。

このテーピングは

３週間くらい続けていけば

徐々に効果が

出てくるそうです。

自分もやってみましたが

地に足をついている感覚になりました！笑

どうでしたか？

足が太いって

結構しぶとい悩みではないですか？

この方法を実践することによって

すっきりした足を手に入れてください。

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