ダイエットアプリその２

こんにちはタゴです。

 

 

皆さんは筋トレをするって

どんなイメージですか？？

 

 

ダンベル持ってゴリゴリ

鍛えるイメージですか？

 

 

それとも、

バリバリ走りまくる

イメージですか？

 

 

どっちも

きつそうですよね(⌒-⌒; )

 

 

そこで今回は

ゴリゴリでもバリバリ

でもない、

 

 

緩やかな筋トレを

紹介していきます。

 

 

自宅で、

自分の部屋で、

できること中心に

紹介していきます。

 

 

さっそくなんですが、、、

この前の記事のように、

本当にちょうどいい

アプリを発見したので、

 

 

そのアプリを

活用してほしいです。

 

 

そのアプリは

どんなアプリなのかというと

 

3分間フィットネス

 

 

というアプリです。

 

 

このアプリは非常に優秀で、

レベルがイージーからベリーハード

まであり、

 

 

痩せたい部位まで

設定できるので

非常に優秀だと思います。

 

 

たぶん言葉だけでは、

イメージできないと思うので

これを見てください。

 

どうですか？

 

 

トレーニング

何をやったらいいか

わからない人には、

とてもいいアプリだと思います。

 

 

トレーニング内容も

緩やか目のメニューが多いので、

取り組みやすいかと思います。

 

 

タゴのオススメは

3セットやることです。

 

 

無理もなく、

効果が出やすい

からです。

 

 

これじゃ物足りないという方も

セット数を増やせば

よりハードになるので

 

 

自分に合ったセット数を

選びましょう。

 

 

唯一デメリットは

前のアプリと同じくこれも

iPhone対応なところです。

 

 

ごめんなさい。

 

 

次はAndroid用のアプリも

探しときますのでお許しください🙇‍♂️

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます。